No me baja la regla y hago mucho pis

No me baja la regla y hago mucho pis

Orinar mucho 3 días antes de la regla

Orinar con más frecuencia durante la menstruación no suele ser motivo de preocupación. Si ocurre todos los meses, lo más probable es que se trate de un síntoma normal causado por las hormonas, la retención de líquidos o el estrés.

Sin embargo, si nunca has sentido la necesidad de orinar con frecuencia durante el periodo y de repente te encuentras corriendo al baño con más frecuencia, es posible que desees consultar a tu médico para asegurarte de que no tienes una infección del tracto urinario, una ITS o cualquier otro problema no relacionado con la menstruación.

El estrés puede hacer que la vejiga y el tracto gastrointestinal se activen, provocando una mayor urgencia y frecuencia urinaria, lo que se conoce como vejiga hiperactiva (VH). La VH puede agravarse durante la menstruación por diversos motivos.

Reducir el estrés dedicando tiempo a relajarse y a realizar prácticas de autocuidado durante la menstruación puede ayudar a reducir los síntomas de la VH. Esto puede incluir practicar yoga y meditación o ejercitar regularmente los músculos del suelo pélvico.

Los cambios hormonales y el estrés son las dos causas más comunes de incontinencia durante la menstruación. Sin embargo, si sufres incontinencia de forma continuada, puede que no esté relacionada con la menstruación en absoluto, y definitivamente no estás sola.

Orina mucho antes de la menstruación

La menstruación puede parecer a veces un poco aterradora y misteriosa, y es posible que hayas oído cosas muy raras sobre lo que puedes y no puedes hacer mientras estás menstruando. No te preocupes, la menstruación es normal y vamos a desmontar ocho mitos comunes sobre ella.

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No se puede retener la regla. El pis y la sangre de la regla no salen del cuerpo por el mismo sitio: la orina sale por la uretra, que tiene esfínteres y se puede controlar, mientras que la sangre de la regla sale por la vagina, que no tiene esfínteres y no se puede controlar.

Nadie sabe cuándo tienes la regla. No tienes un aspecto diferente, ni caminas diferente, ni hueles diferente. Dicho esto, no te sientas obligada a ocultar que tienes la regla. Si quieres, puedes ser sincera y hablar de ello.

Cualquiera que tenga la regla puede utilizar un tampón, no importa si has tenido relaciones sexuales o eres virgen. Un tampón puede provocar ocasionalmente que el himen se estire, pero no hace que alguien pierda su virginidad.

Las menstruaciones irregulares son perfectamente normales y no suelen ser motivo de preocupación. La menstruación puede adelantarse o retrasarse. Algunas causas frecuentes de periodos irregulares son las primeras etapas de la pubertad, el tipo de anticonceptivo que estés utilizando, la pérdida o el aumento de peso y el estrés.

Cómo dejar de orinar con frecuencia durante la regla

Si te das cuenta de que vas mucho más al baño cuando tienes la regla, no estás sola. Muchas mujeres experimentan la necesidad de orinar con más frecuencia durante la menstruación y, aunque la mayoría de las veces no es nada preocupante, las ganas frecuentes de orinar que son incontrolables deben consultarse con el médico.

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Al final del ciclo, normalmente una o dos semanas antes de que empiece la menstruación, aumenta la progesterona. Los niveles altos de progesterona aumentan la retención de líquidos. Antes de que empiece el periodo, los niveles de progesterona descienden, lo que indica al cuerpo que libere todos los líquidos que ha estado reteniendo. Esto también explica por qué puedes sentirte hinchada durante la semana anterior a la menstruación. Así que, ¡sí! Es totalmente normal orinar mucho durante la menstruación.

No existe un número "correcto" de veces que hay que ir al baño durante la menstruación. Todo depende de la ingesta de líquidos, del estrés, de los niveles hormonales y de la actividad. Sin embargo, se considera "normal" orinar entre seis y ocho veces al día cuando no se tiene la regla, así que si orinas un poco más, por ejemplo entre ocho y diez veces, no pasa nada. Si te das cuenta de que tienes que ir al baño más de una vez, quizá debas hablar con tu médico para ver si te ocurre algo más.

¿Por qué orino tanto cuando tengo la regla?

¿Alguien más ha notado un cambio en sus hábitos higiénicos durante el periodo? Si bien es bien sabido que las personas que menstrúan pueden experimentar hinchazón y calambres durante el período, es menos conocido que la regla puede alterar los hábitos de ir al baño.

"El estreñimiento es un síntoma premenstrual muy común", confirma el Dr. Brayboy. Pero... ¿por qué tanto atasco? Los expertos creen que tiene que ver con la hormona progesterona, que se produce durante la fase lútea del ciclo. Es decir, "la parte del ciclo menstrual que transcurre entre la ovulación y la siguiente regla, o los días en los que comienza el sangrado", explica el médico.

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El objetivo de la progesterona es alterar las contracciones del músculo liso del útero para que las mujeres no den a luz antes de tiempo si se quedan embarazadas, pero también afecta a los intestinos. "Por desgracia, el músculo liso del tracto gastrointestinal también se ve afectado por la hormona. Esto significa que, durante la fase lútea o el embarazo, los intestinos no se mueven como lo harían normalmente", explica el Dr. Brayboy, experto en salud femenina. Los niveles de progesterona descienden cuando empiezas a expulsar la sangre del periodo, lo que significa que tus hábitos intestinales vuelven gradualmente a la normalidad.

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