Tengo la regla pero no mancho la compresa

Tengo la regla pero no mancho la compresa

Sangrado nocturno

Este artículo fue escrito por Rebecca Levy-Gantt, MPT, DO. La Dra. Rebecca Levy-Gantt es ginecóloga y obstetra titulada con consulta privada en Napa, California. La Dra. Levy-Gantt está especializada en menopausia, peri-menopausia y tratamiento hormonal, incluyendo tratamientos hormonales bio-idénticos y compuestos y tratamientos alternativos. También está certificada a nivel nacional como especialista en menopausia y figura en la lista nacional de médicos especializados en el tratamiento de la menopausia. Ella recibió una Maestría en Terapia Física de la Universidad de Boston y un Doctor en Medicina Osteopática (DO) del Colegio de Medicina Osteopática de Nueva York.

La regla no es algo de lo que haya que avergonzarse. Sin embargo, a veces puede ser molesto: puede manchar la ropa, provocar situaciones embarazosas y entorpecer las actividades normales. Si quieres asegurarte de que tu menstruación se mantiene en privado, un poco de preparación puede ayudarte mucho.

Este artículo ha sido escrito por Rebecca Levy-Gantt, MPT, DO. La Dra. Rebecca Levy-Gantt es ginecóloga y obstetra titulada con consulta privada en Napa, California. La Dra. Levy-Gantt está especializada en menopausia, peri-menopausia y tratamiento hormonal, incluyendo tratamientos hormonales bio-idénticos y compuestos y tratamientos alternativos. También está certificada a nivel nacional como especialista en menopausia y figura en la lista nacional de médicos especializados en el tratamiento de la menopausia. Es licenciada en Fisioterapia por la Universidad de Boston y doctora en Medicina Osteopática por el New York College of Osteopathic Medicine. Este artículo ha sido visto 267.767 veces.

Este hack de compresas menstruales se está volviendo viral

La clave para evitar las manchas en las compresas de tela es aclararlas lo antes posible después de usarlas y utilizar agua fría para empezar. No siempre es posible lavarlas de inmediato, pero debes intentar hacerlo en un plazo de 24 horas. Guarda las compresas en una bolsa húmeda hasta que puedas lavarlas.

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Enjuaga siempre las compresas primero con agua fría para eliminar la sangre y las secreciones. Enjuágalas bajo el grifo hasta que el agua salga limpia. Dejar las compresas en remojo toda la noche o durante al menos 6 horas en agua fría y algún quitamanchas natural también hace maravillas para evitar que se manchen. Sólo debes dejarlas en remojo después de aclararlas bien para evitar que se manchen más.

Después de enjuagarlos y dejarlos en remojo, lava los paños en la lavadora con un detergente suave en un ciclo de agua tibia (30 grados). También pueden lavarse a mano. Secarlas al sol también ayudará a atenuar las manchas debidas a la exposición a los rayos UV.

Puede intentar eliminar las manchas difíciles que queden después del lavado humedeciendo primero el paño y frotando después las manchas con una pasta de bicarbonato sódico y agua. Aclare bien y seque al sol. También puedes utilizar quitamanchas comerciales, pero ten en cuenta que es importante evitar que se acumulen productos químicos en los paños que puedan irritar las zonas delicadas. Aclara siempre a fondo o haz otro ciclo de lavado después de los tratamientos antimanchas.

Cómo utilizar dos almohadillas a la vez

Plástico, rayón blanqueado, fragancia artificial y agentes antibacterianos. Estos son algunos de los contenidos generales con los que se fabrican las compresas tradicionales. A primera vista, estos ingredientes pueden parecer inofensivos, pero diversos estudios han llegado a la conclusión de que las compresas tradicionales pueden provocar desde dolencias tan leves como un sarpullido menstrual hasta enfermedades tan mortales como el cáncer.

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Dicho esto, el uso de compresas tradicionales está muy extendido incluso en países de rápido crecimiento como India y Singapur. La falta de conocimientos, unida al estigma que supone el uso de compresas reutilizables, impide que las mujeres urbanas las adopten, y esto tiene que cambiar.

Para una mujer de clase trabajadora con un estilo de vida ajetreado, las compresas reutilizables y naturales pueden cambiarle la vida. No sólo ahorran tiempo de frecuentar la farmacia, sino que también contribuyen a una causa profunda. La mayoría de las compresas tradicionales utilizadas mensualmente acaban en los vertederos, contaminan el océano y alteran el ecosistema.

No hace falta decir que vas por buen camino si estás pensando en cambiar a compresas de tela reutilizables o compresas naturales, ya que no sólo son alternativas más sanas, sino que también protegen el medio ambiente.

Qué hacer si no tienes almohadillas

Soportar los calambres, los cambios de humor y otros desagradables efectos secundarios de la menstruación puede parecer más que suficiente. Si además tienes que preocuparte por las pérdidas cuando llevas compresa, ¡el momento del mes puede ser aún peor! Sin embargo, existen muchos trucos que puedes utilizar para asegurarte de tener un periodo sin pérdidas ni preocupaciones.

Resumen del artículoPara evitar que una compresa gotee mientras estás con la regla, asegúrate de que está en la posición correcta en medio de tu ropa interior. También puedes colocar protegeslips de lado por encima o por debajo de la compresa para obtener una cobertura adicional en los lugares donde tiendes a tener pérdidas. Si tienes problemas de pérdidas debido a un flujo abundante, utiliza compresas superabsorbentes o de uso nocturno, que son más gruesas y absorben más líquido. Además de utilizar los productos adecuados, intenta cambiar las compresas cada hora para que no absorban demasiada sangre. Si quieres más consejos, como el uso de braguitas para una mayor protección, sigue leyendo.

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"Me ha sido muy útil, ya que tengo tendencia a tener pérdidas en la parte de atrás de las bragas por la mañana cuando me despierto (si tengo un flujo abundante), y me asusto mucho cuando tengo un accidente a primera hora 🙁 ¡Pero por suerte ahora he aprendido nuevas formas de prevenir los accidentes! 🙂 "..." más

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