Galletas para bebés hechas en casa

Galletas para bebés hechas en casa

Galletas de plátano y avena

La Academia Americana de Pediatría ha dado el visto bueno a la mantequilla de cacahuete para bebés menores de un año, pero habla con tu médico si tienes dudas o antecedentes de alergias alimentarias. De hecho, habla con tu médico en general sobre la introducción de alimentos.

Para esta receta utilizo avena arrollada antigua. Cuanto más maduros estén los plátanos, mejor, ya que es el único edulcorante de esta receta. Si lo deseas, puedes sustituir la mantequilla de cacahuete por mantequilla de almendras u otra mantequilla de frutos secos.

Galletas de plátano y mantequilla de cacahuete

A los 9 meses, la mayoría de los bebés ya han desarrollado la motricidad fina -los movimientos pequeños y precisos- necesaria para coger trocitos de comida y alimentarse por sí solos. Quizá observes que el tuyo puede agarrar la comida (y otros objetos pequeños) entre el índice y el pulgar en forma de pinza. El agarre en pinza empieza siendo un poco torpe, pero con la práctica pronto se convierte en una verdadera habilidad.

Deja que tu hijo se alimente solo en la medida de lo posible. Tú seguirás ayudándole dándole los cereales y otros elementos importantes de la dieta. Pero fomentar la alimentación con los dedos ayuda a tu hijo a desarrollar hábitos alimentarios independientes y saludables.

La alimentación con los dedos -y el uso de cubiertos un poco más tarde- da a los bebés cierto control sobre lo que comen y cuánto comen. A veces se comen la comida, a veces no, y eso forma parte del proceso de aprendizaje de la autorregulación. Incluso los niños pequeños saben cuándo tienen hambre o están llenos, así que deja que aprendan a reconocer y responder a estas señales.

Esto supone más trabajo para quien prepara las comidas para la familia, pero a menudo los platos pueden adaptarse para el bebé. Por ejemplo, tu pequeño puede comer un poco del calabacín que estás preparando para la cena. Cuece esa porción un poco más -hasta que esté blanda- y córtala en trozos lo bastante pequeños para que el bebé pueda manipularlos. Trozos de plátano maduro, pasta bien cocida y trocitos de pollo son otras buenas opciones.

Torrijas baby led weaning

Lauren Capacete es dietista diplomada con un máster en Nutrición Clínica por la Universidad de Nueva York. Está especializada en nutrición pediátrica, gastrointestinal y familiar. Es colaboradora habitual de KidsHealth.com y del Blog Nemours Promise a través de Nemours Children Health System desde 2017.

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Marley Hall es escritora y verificadora de hechos, certificada en investigación clínica y traslacional. Sus trabajos se han publicado en revistas médicas del ámbito de la cirugía y ha recibido numerosos premios por sus publicaciones sobre educación.

Las galletas de dentición son sólidos blandos disolubles que no se desmoronan ni se agrietan en la boca al ser estimulados por las encías. Dado que las encías están sensibles e inflamadas por la salida de los dientes, la Academia Americana de Pediatría (AAP) afirma que la presión ejercida por las galletas de dentición o los alimentos fríos puede aliviar, adormecer e incluso reducir la inflamación bucal. Las mejores galletas para la dentición se anunciarán específicamente como "sólido blando disoluble" y tendrán una lista de ingredientes sencilla.

Receta de galletas para bebés

Por esta razón sugiero utilizar plátanos maduros, con bonitas manchas marrones en la piel, ¡¡son más dulces! Para darle un poco más de sabor he añadido canela. Esta encantadora especia sabe y huele tan bien y además tiene propiedades muy saludables: es antibacteriana y antiinflamatoria. Razones más que suficientes para empezar a añadir una pizca de canela aquí y allá en las papillas.

Si no tienes harina de avena en casa, puedes hacerla simplemente con copos de avena. Pon los copos de avena en una batidora y mézclalos hasta obtener una consistencia de harina; 2 minutos serán suficientes. Sí, ¡así de sencillo!

Para el video hice los de forma de donut simplemente usando un vaso normal para el circulo grande y el vaso medidor de medicina para el circulo pequeño tambien hice unos palitos simplemente cortando la masa en rectangulos y alisandolos con los dedos.

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