Dolor pechos 15 días antes menstruación
Señales de que se acerca la menstruación
A muchas mujeres les duelen los pechos y les preocupa que algo no vaya bien. Nuestra experta Emma Thornton explica a qué hay que prestar atención, cómo pueden ayudar las plantas medicinales y qué se puede hacer en casa con una serie de consejos dietéticos y de estilo de vida.
El dolor en los pechos (mastalgia) es un síntoma común de los periodos menstruales. Las mujeres suelen describir sus pechos como hinchados, sensibles, pesados o abultados. El dolor puede ser agudo o más bien un dolor sordo. En algunos casos, el dolor puede irradiarse hacia las axilas. Estos síntomas suelen ser perfectamente normales y no son motivo de preocupación, como explicaré a continuación.
Normalmente, las hormonas son las responsables de los cambios en los senos; el tejido mamario es extremadamente sensible a las hormonas. Las mujeres suelen referir dolor mamario en las primeras fases del embarazo y antes de la menstruación, ya que las hormonas tienden a desbocarse en esos periodos. Sin embargo, no está muy claro hasta qué punto son las hormonas las culpables.
Durante la segunda mitad del ciclo menstrual se experimentan mayores fluctuaciones de las hormonas sexuales, por lo que muchas mujeres sufren dolor en los pechos, sobre todo la semana o los días previos a la menstruación. A menudo, el dolor desaparece cuando empieza la menstruación.
¿Por qué me duelen los pechos 15 días antes de la regla?
El estrógeno provoca el agrandamiento de los conductos mamarios. La producción de progesterona hace que las glándulas mamarias se hinchen. Ambos fenómenos pueden provocar dolor en los senos. Tanto el estrógeno como la progesterona aumentan durante la segunda mitad del ciclo (días 14 a 28 en un ciclo "típico" de 28 días).
¿Cuándo pueden doler los pechos antes de la menstruación?
Uno de los síntomas más comunes del síndrome premenstrual es la sensibilidad o el dolor en los senos. Este dolor sordo puede empezar unas dos semanas antes de la menstruación y puede ser causa de malestar e incomodidad diarios.
Mastalgia
No eres la única que ha notado que sus pechos se vuelven doloridos, sensibles o pesados justo antes de la menstruación. Ese dolor cíclico de los senos, también conocido como mastalgia, es un síntoma común del síndrome premenstrual (SPM). Según la Biblioteca Nacional de Medicina, el SPM es un grupo de síntomas que se producen en los días previos a la menstruación.
El Dr. Gaither añade que el estrógeno hace que los conductos mamarios se agranden. Al mismo tiempo, la progesterona hincha las glándulas mamarias, lo que resulta en pechos abultados, hinchados, sensibles o pesados, según un estudio publicado en 2016 en Frontiers in Oncology.
Un estudio publicado en 2015 en el Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research exploró el uso de las vitaminas E y B6 para el alivio del dolor mamario. Después de dos meses de suplementación, ambas vitaminas ayudaron a reducir las puntuaciones de dolor.
Según un estudio publicado en 2017 en Brain Plasticity, el ejercicio aumenta las endorfinas, sustancias químicas que actúan como analgésicos naturales. El Dr. Gaither explicó que el ejercicio también aumenta la oxigenación de la sangre y la circulación a sus tejidos, lo que puede sentirse vigorizante.
Pechos sensibles y calambres 9 días antes de la regla
Rony Kampalath, MD, está certificado en radiología diagnóstica y anteriormente trabajó como médico de atención primaria. Es profesor adjunto en el Centro Médico de la Universidad de California en Irvine, donde también ejerce. Dentro de la práctica de la radiología, está especializado en diagnóstico por imagen abdominal.
Doru Paul, MD, tiene una triple titulación en oncología médica, hematología y medicina interna. Es profesor asociado de medicina clínica en el Weill Cornell Medical College y médico adjunto en el Departamento de Hematología y Oncología del New York Presbyterian Weill Cornell Medical Center.
Este artículo repasa lo que debe saber sobre el dolor mamario cíclico, incluidos algunos de sus síntomas específicos. La medicación y los suplementos vitamínicos pueden ayudar a aliviar las molestias, pero varias medidas de autocuidado pueden ser la mayor ayuda de todas.
El dolor mamario cíclico es uno de los dos tipos de dolor mamario, comúnmente conocido como mastalgia. El otro tipo es el dolor mamario no cíclico. El dolor asociado a este último tipo puede o no empezar en la mama; el dolor puede empezar en los músculos cercanos y extenderse a la mama.
Dolor en el pecho
Este artículo explica más cosas sobre la mastalgia cíclica y en qué se diferencia de la mastalgia no cíclica, que no está relacionada con el ciclo menstrual. También detalla lo que puedes hacer para aliviar este tipo de molestias.
Se desconoce la causa exacta del dolor y la hinchazón mamarios cíclicos, pero es probable que esté relacionado con los cambios hormonales normales que se producen durante el ciclo menstrual. La mastalgia cíclica afecta a mujeres de 20, 30 y 40 años, con mayor frecuencia en la semana anterior al inicio del periodo menstrual.
El dolor suele asentarse en las regiones superior e inferior de ambos senos, y puede extenderse también a la axila. A veces, los pechos pueden estar sensibles e hinchados al mismo tiempo. La mayoría de las mujeres con mastalgia tienen mastalgia cíclica.
Si tiene alguno de estos síntomas, es fundamental que no pierda tiempo y se ponga en contacto con su médico. Es posible que le recomienden una exploración mamaria, sobre todo si sus síntomas y/o su edad y sus antecedentes familiares sugieren que corre algún riesgo.
La mastalgia cíclica está relacionada con el ciclo menstrual de la mujer, y la mastalgia no cíclica es más probable que afecte a mujeres posmenopáusicas. El dolor puede ser muy intenso y preocupante, pero rara vez es un signo de cáncer de mama. A veces la medicación puede ayudar, y hay varias formas naturales de aliviar el dolor si prefieres evitar la medicación.
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