Engordar despues del embarazo

Engordar despues del embarazo

Pcos aumento de peso después del embarazo

Después de dar a luz a su hija en 2009, Allison Karavos perdió felizmente 10 kilos de peso del bebé (más otros 10 que había estado intentando perder antes del embarazo) comiendo bien, caminando con el cochecito y dando el pecho. Estaba encantada de decir sayonara al peso, pero unos cinco meses después del parto recuperó 5 kilos. Lo atribuyó a deslices en su alimentación y al agotamiento de la nueva mamá: "Pensé que era porque estaba cansada y tenía antojo de carbohidratos. Pensé que era normal después de tener un bebé".

Sin embargo, cuando empezó a tener problemas de visión, notó que su voz sonaba grave y sintió dolor en las articulaciones y entumecimiento en las manos, fue al médico, donde le hicieron un análisis de sangre. Resultó que el aumento de peso y otros síntomas se debían a un hipotiroidismo grave. La glándula tiroides de Karavos, que regula el metabolismo, estaba poco activa. "Hay más probabilidades de que una mujer desarrolle hipotiroidismo durante el embarazo o justo después, debido a los cambios en el sistema inmunitario", explica la doctora Pamela Peeke, autora de Body for Life for Women. Si no se trata, el hipotiroidismo puede provocar obesidad, infertilidad y enfermedades cardiacas.

Aumento de peso tras el embarazo hormonal

En un nuevo estudio, Olga Yakusheva, profesora asociada de la Escuela de Enfermería de la Universidad de Michigan, examinó el aumento de peso a largo plazo de las mujeres embarazadas en comparación con el aumento de peso previsto para las mujeres sin hijos.

  Medida cuello utero embarazo

Los resultados contradicen la creencia de que añadir kilos de más durante el embarazo se traduce en un aumento de peso a largo plazo o en obesidad. El estudio halló que la edad y el estilo de vida de la madre -por ejemplo, una madre ocupada que se niega a hacer ejercicio y a mantenerse en forma, o que se acaba la comida del plato del niño- eran los culpables de la expansión de la cintura.

Yakusheva y sus colegas analizaron los datos de unas 30.000 mujeres que habían dado a luz entre una y cuatro veces. Comprobaron que, aunque la mayoría de las mujeres no volvían a tener el peso que tenían antes del embarazo, su peso 1-2 años después de dar a luz era casi idéntico al que podrían haber tenido si no hubieran tenido hijos, explica Yakusheva.

Las mujeres con y sin hijos aumentaron 1,94 libras al año debido a la edad. Pero ahí es donde las mujeres divergían: una vez que sus hijos empezaban a caminar, las madres ganaban medio kilo más al año que sus compañeras sin hijos.

Aumento medio de peso después del embarazo

La pérdida de peso después del parto varía en función de cada mujer.  Aunque es perfectamente normal ganar algo de peso después del embarazo, las mujeres que ganan hasta cinco o quince kilos corren un alto riesgo de padecer diabetes, hipertensión, enfermedades cardiacas e hipertensión arterial. Para muchas madres recientes puede resultar frustrante deshacerse de los kilos de más. Como sus cuerpos cambian drásticamente, recuperar la forma puede resultarles mucho más difícil por muchas razones.

  Como evoluciona la beta en un embarazo ectópico

Cuando una mujer se queda embarazada, la placenta que empieza a desarrollarse en su cuerpo produce una hormona llamada gonadotropina coriónica humana (HCG), que es vital para proteger el desarrollo del bebé. Al entrar directamente en el torrente sanguíneo, la HCG empieza a tomar el control de funciones corporales como la digestión, el metabolismo, la energía y la distribución de la nutrición.

Algunas mujeres desarrollan niveles bajos de tiroides después del embarazo, lo que puede contribuir a un rápido aumento de peso. Se recomienda hacerse una prueba de tiroides para identificar si su nivel tiroideo anormal podría estar desempeñando un papel en su aumento de peso.

Ganar peso después del embarazo durante la lactancia

Después de meses esperando pacientemente la llegada de tu pequeño, ¡por fin está aquí! No paras de acurrucarlo y abrazarlo. El bebé está aprendiendo a alimentarse y descubriendo cosas nuevas cada día. Y, con un poco de suerte, tú duermes la siesta siempre que puedes.

Lo primero que tienes que saber es que no hay nada "normal" cuando se trata de perder peso después de tener un bebé. Cada persona es diferente y hay varios factores que contribuyen a la pérdida de peso después del parto, como la forma en que se dio a luz y la rapidez con la que se recupera el cuerpo.

  Embarazo a los 50 foros

Incluso la pérdida de peso normal, no relacionada con el bebé, es gradual y puede llevar tiempo. Además, después del parto, el cuerpo necesita más tiempo para recuperarse, así que ten paciencia contigo misma. La pérdida rápida de peso después del embarazo no es típica. Puede tardar hasta un año en volver al peso que tenía antes del embarazo (si ese es su objetivo), pero puede esperar perder algo de peso al principio.

Durante la lactancia, las mujeres queman una media de 500 calorías adicionales al día. Esto puede parecer una fórmula secreta para perder peso, pero es importante recuperar esas calorías. Mantener un déficit calórico (quemar más calorías de las que se ingieren) puede dejar al cuerpo sin energía suficiente para la recuperación, la producción de leche y otras funciones importantes. Pero con una dieta sana y un plan de ejercicio, aún es posible perder algo de peso durante la lactancia.

Subir
Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad